…ecco perché: “Ecco perché la… – 260

…a cura di Graziano M. Cobelli

1-curioso

…ecco perché: “Ecco perché la notte porta consiglio”.

Vi sono evidenze scientifiche che confermano l’importanza di dormire alcune ore prima di prendere una decisione importante e complessa.
Il sonno infatti, secondo ricerche neurologiche realizzate in Germania nel 2004, favorisce la semplificazione dei problemi e di conseguenza la ricerca di una soluzione.
A un gruppo di volontari fu sottoposto un problema di matematica da risolvere in otto ore, ma solo ad alcuni fu permesso di dormire in questo intervallo di tempo.
E fu proprio chi potè «dormirci sopra» a raggiungere più rapidamente la soluzione: la fase Rem del sonno favorisce le connessioni neurali che migliorano la memoria e la concentrazione.

Tratto da: Rivista TeleSette.

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